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Coaching sur mesure et préparation physique à Saverne
Je vous propose un coaching sur mesure et une préparation physique adaptés à vos besoins et objectifs !
Que vous souhaitiez vous remettre en forme, perdre du poids ou améliorer vos performances sportives, je suis là pour vous accompagner.
Ne tardez plus, contactez-moi dès aujourd'hui pour réserver votre première séance et commencez votre transformation !
Des séances de renforcement musculaire et de réathlétisation avec Pat Coach dans le Bas-Rhin
Atteignez vos objectifs avec Pat Coach à Saverne !
Je vous propose des séances de coaching sur mesure en fonction de votre niveau et de votre condition physique.
Mon processus de coaching
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, je vous garantis un programme qui vous aide à progresser à votre rythme.
L'étape initiale est un échange téléphonique qui m'aide à me renseigner sur votre historique sportif, votre niveau actuel et votre objectif.
Pendant la première séance, je définis vos points forts et axes d'amélioration pour mettre en place les points à travailler.
À la fin de l'échange, je confirme avec vous l’objectif à atteindre ainsi que le nombre des séances en fonction de vos disponibilités.
Profitez de l'accompagnement de Pat Coach
Que vous souhaitiez perdre du poids ou renforcer vos muscles, je vous propose des solutions efficaces.
Je vous aide à tonifier votre corps et à retrouver votre forme et bien-être.
Le sport vous libère aussi du stress et améliore votre mobilité physique.
Je propose également des séances de coaching pour les femmes enceintes ou après l'accouchement.
Séances Sportives pour Femmes Enceintes
Je vous propose des séances sportives adaptées pour chaque étape de votre parcours : femmes enceintes, post-opération et après accouchement.
Retrouver tonus et bien-être n’a jamais été aussi simple ! Ne laissez pas votre forme de côté, contactez-moi dès aujourd'hui pour réserver votre première séance et redécouvrez le plaisir de bouger en toute sécurité !
Préparation physique
Pour prévenir les blessures, je vous propose la préparation physique et la réathlétisation.
Il s'agit aussi d'une technique de renforcement musculaire qui aide à développer les qualités du sportif.
Accompagnement les footballeurs dans des cours d’entraînement : futsal, attaquant, gardien de but…
Séance individuelle ou en binôme
Pratiquez une activité physique en binôme pour une motivation supplémentaire.
Ce programme sera adapté à votre condition physique et à votre planning.
En faisant du sport en couple, vous pouvez arriver au plus vite aux objectifs fixés en amont.
Séance en petits groupes
Pat Coach vous propose des séances en petits groupes de 3 à 8 personnes.
Mêlant partage et effort physique, les cours dispensés sont adaptés aux objectifs de chaque personne.
Je vous propose des exercices d’étirement, de pilates, de gainage…
Coaching sportif en entreprise
Les activités sportives dans les entreprises optimisent le bien-être de vos employés.
C’est aussi un moyen de prévention des troubles musculo-squelettique dû à une posture répétitive ou à des gestes contraignants.
Je vous propose également un séjour d’intégration dans l’esprit d’un bootcamp.
Mes tarifs
Si vous souhaitez dépasser vos contraintes physiques, n’hésitez pas à réserver votre séance de :
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Coaching sportif |
60 € |
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Préparation physique |
80 € /h |
Profitez également de mes forfaits pour les enfants et les adolescents de :
| Moins de 13 ans | 50% (40 €) |
| 14 à 18 ans | 25% (60€) |
N’hésitez pas à me contacter pour obtenir plus de détails sur mes prestations de coaching sportif.
Je propose également des programmes d'accompagnement pour les entreprises et les associations.
